شهادت مظلومانه حضرت فاطمه زهرا(س) تسلیت باد

شهادت حضرت فاطمه زهراء (س) واقعیتى است که منابع حدیثى و تاریخ شیعه و سنّى بر آن گواه است. برخى به علت عدم آشنائى با حدیث و تاریخ، در این واقعیت تردید نموده‏اند. از اینرو گوشه‏اى از شواهد این مصیبت بزرگ را تنها از منابع معتبر اهل‏سنّت تقدیم پویندگان حق و حقیقت مى‏نمائیم.

قال رسول اللَّه (ص): «… فتکون اوّل من یلحقنى من اهل بیتى فتقدم علىّ محزونة مکروبة مغمومة مقتولة ».

(فاطمه) اولین کسى از اهل‏بیتم مى‏باشد که به من ملحق مى‏گردد، پس بر من وارد مى‏شود، محزون، مکروب، مغموم، مقتول…

اللهم صل علی فاطمه و ابیها

 سرفصل کتاب آفرینش زهراست        روح ادب وکمال و بینش زهراست

روزی که گشایند در باغ بهشت         مسئول گزینش و پذیرش زهراست

 

       نخلی که شکسته ثمرش را نزنید
مرغی که زمین خورده پرش را نزنید
دیدید اگر که دست مردی بسته
دیگر در خانه همسرش را نزنید
شهادت ام الائمه حضرت صذیقه طاهره فاطمه زهراء سلام الله علیها
را به محضر حضرت ولیعصر امام زمان (عج ) مقام عظمای ولایت
و عموم محبین اهل بیت عصمت و طهارت (ع) تسلیت و تعزیت عرض می نماییم.

روز معلم مبارک باد

 

 

                                                                                                                  

 

ای معلم : ای روشنی بخش دلها . براستی که تو بعد از خداوند (علم الانسان ما لم یعلم ) هستی.چگونه می توان تو را ستود و تو را سرود که تو خود سرود قافله ی تمدن هستی .

آموزگار را گر چه خداوند گار نیست
                                   
بعد از خدای برتر از آموزگار نیست

آشنایی با خواص بیشمار "انبه

 آشنایی با خواص بیشمار "انبه

انبه، سرشار از مواد غذایی و فایتوکمیکال‌ها است و به عنوان شاه میوه نیز معروف است. در آیین بودا، از این میوه به عنوان میوه بهشتی یاد شده است. ارتفاع درخت انبه حدود ۳۵ تا ۴۰ متر است و قطر شاخه آن تا ۱۰ متر نیز می‌رسد. شکوفه‌های این درخت کوچک و سفید است و هر کدام از شکوفه‌ها دارای ۵ گلبرگ، ۵ کاسبرگ و ۵ پرچم می‌باشد. برخی از درخت‌های انبه با ۳۰۰ سال سن هنوز میوه می‌دهند. در وسط میوه این درخت هسته درشتی وجود دارد که بسته به نوع درخت اشکال متفاوتی دارد. حدود ۳ تا ۶ ماه طول می‌کشد تا میوه‌های این درخت کاملا برسند و وزن هر میوه بین ۵۰۰گرم تا ۵/۲ کیلوگرم است.

نصف میوه انبه متوسط معادل یک واحد میوه است و 70 کالری انرژی دارد. طعم انبه رسیده و تازه شبیه مخلوطی از طعم هلو و آناناس است و بسیار آبدار و خوشمزه است. این میوه علاوه بر مصرف خوراکی دارای مصارف متعدد دیگری از جمله طعم دهنده، رنگ دهنده و عطر نیز می‌باشد. انبه یکی از منابع غنی ویتامین A است. همچنین دارای مقادیر کافی ویتامین C، ویتامین B، پتاسیم، کلسیم و آهن است. ویتامین A در تقویت بینایی چشم و حفظ سلامتی دندان ها، پوست، استخوان، غشاهای مخاطی و بافت های نرم بدن نقش مهمی دارد.

میوه انبه بوی بد دهان را از بین می برد دهان را خوشبو و رنگ چهره را باز می کند، همچنین تقویت کننده دستگاه گوارش است ضمن اینکه باعث شادابی پوست نیز می شود. مصرف انبه تقویت کننده جسم، روح و دستگاه گوارش است و همچنین عطش را رفع می کند، ادرار آور، ملین و برای تقویت معده مفید است.

خواص دیگر درمانی انبه:

1. فیبر نامحلول موجود در انبه به حذف ضایعات روده بزرگ کمک می‌کند و در درمان یبوست، موثر است.
2. وجود اسید تارتریک، اسید مالیک و اسید سیتریک در این میوه، به حفظ قلیایی بودن مایعات بدن کمک می‌کند.
3. مخلوط شیر و انبه به افزایش وزن بدن کمک می‌کند.
4. عصاره پوست درخت، ساقه، برگ و میوه نرسیده انبه، دارای خواص ضد باکتری هستند.
5. گل‌های خشک شده این میوه، برای درمان اسهال، اسهال خونی مزمن و برخی مشکلات مثانه مفید است.
6. مغز هسته انبه، ضد اسهال است.
7. آنتی اکسیدان‌های موجود در انبه، نقش مهمی را در پیشگیری از سرطان، آنفولانزا و بیماری‌های قلبی ایفا می‌کنند.
8. برخی از فلانوئید‌های موجود در این میوه، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن انسان می‌شوند.
9. مصرف انبه برای چاق شدن افراد لاغر مفید است.
10. مربا و ترشی انبه برای تقویت معده مفید است.

10 راه برتر برای پیشگیری از بیماری و داشتن عمری طولانی

10 راه برتر برای پیشگیری از بیماری و داشتن عمری طولانی

ایجاد برخی رفتارهای خاص می تواند به پیشگیری از بیماری هایی مثل سرطان، بیماری های قلبی و دیابت کمک کند. در این مقاله 10 راه از بهترین روشها برای پیش گیری از ابتلا به بیماری های جدی را برایتان معرفی می کنیم تا بهتر و بیشتر زندگی کنید.

از آنجا که بیماری های جدی و مزمن این روزها خیلی متداول شده اند خیلی افراد در ترس ابتلا به آنها زندگی می کنند. اما به جای اینکه نگران این باشید که چه اتفاقی ممکن است بیفتد، چرا برای پیشگیری از آنها اقدام نمی کنید؟ زندگی هیچ تضمینی ندارد اما رفتارهای هوشمندانه مطمئناً نتیجه بخش خواهد بود. اینجا بهترین راه ها برای جلوگیری از بیماری و شروع راهی تازه برای داشتن یک زندگی سالم و طولانی را برایتان معرفی می کنیم. برای گرفتن بهترین نتیجه، هر روز این 10 روش را تمرین کنید.

1. رژیم غذایی با کالری محدود و سرشار از موادمغذی داشته باشید.

کسانی که کالری های مصرفی خود را کنترل می کنند و یک رژیم غذایی متعادل را دنبال می کنند، دیرتر پیر می شوند. اما مصرف موادغذایی درست، مثل میوه ها و سبزیجات، بذر کتان و سایر مواد غذایی عالی هم اهمیت زیادی دارد.

2. روزانه حداقل 30 دقیقه ورزش هوازی داشته باشید.

برای داشتن عمر طولانی توصیه می شود که حداقل 30 دقیقه در روز ورزش هوازی مثل پیاده روی یا شنا داشته باشید. اما این چطور به طولانی شدن عمرتان کمک می کند؟ ورزش هوازی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، قلبتان را قوی می کند و رگ ها و شریان های شما را صاف می کند که همه آنها به پیشگیری از بیماری کمک می کند.

3. یاد بگیرید استرستان را کنترل کنید.

استرس نه تنها می تواند موجب حملات قلبی، سرطان و سایر بیماری های جدی دیگر شود، در بیماری های روانی مثل افسردگی یا اختلالات اضطراب هم نقش دارد. یاد گرفتن کنترل استرس مثلاً از طریق مدیتیشن و درمان می تواند از بروز بیماری ها جلوگیری کند.

4. سیگار نکشید.

سیگار و سایر دخانیات با بروز بسیاری از انواع سرطان ها مثل سرطان ریه، مثانه، دهان و لوزالمعده در ارتباط است. علاوه بر این، می تواند منجر به بیماری های قلبی، آمفیزم، آسم و بسیاری بیماری های جدی دیگر هم شود. ترک این عادت یا بهتر از آن شروع نکردن آن اقدامی بسیار عالی برای جلوگیری از بیماری هاست.

5. برای حفظ سلامت و آب بدن آب ساده بنوشید.

آب با دفع سموم از بدن و نقل و انتقال موادمغذی به سلولهای بدن به جلوگیری از بیماری ها کمک میکند. اما چه میزان آب باید در روز مصرف کنید؟ قانون عمومی این است که روزی حداقل 8 لیوان آب بنوشید.

6. ویتامین مصرف کنید.

تحقیقات و مطالعات بسیاری اهمیت ویتامین D را چه به صورت مکمل غذایی و چه از طریق نور خورشید، در جلوگیری از بیماری ها تایید کرده اند. اما تغذیه صحیح هنوز هم بهترین راه برای اطمینان یافتن از مصرف ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است.

7. بخندید.

اینکه خنده بر هر درد بی درمان دواست فقط یک ضرب المثل نیست. محققان دانشگاه مریلند دریافته اند که خندیدن می تواند از لخته شدن خون در بدن و همچنین التهاب جلوگیری کند و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. افراد شاد همیشه عمر طولانی تری دارند.

8. از نوشیدن الکل خودداری کنید.

از دست دادن حافظه، تغییر شخصیت، اختلال در سیستم عصبی، مشکلات پوسـتـــی، اسهال، سوء تـغـذیـه، مشـکـلات مـالی و خـانـوادگـی، رفتـار خـشونت آمـیـز، اضـطـراب و افسردگی شدید، آسیب به مخاط بینی، آسیب دائمی به کبد و مغز، سرطان سیـنه، حنجره، لب و مری، سقط جنین، ناباروری، بی میلی جنسی، زخم معده، فشـار خــون بالا و سکته قلبی، کم خونی، تورم کبد، اختلال در سیستم ایمنی بدن و خودکشی برخی از اثرات مصرف الکل می باشند.

9. یک سرگرمی برای خود پیدا کنید.

محققان اعلام کرده اند که افرادی که در فعالیت های مورد علاقه خود شرکت می کنند کمتر در معرض ابتلا به بیماری هایی مثل زوال عقل می شوند و عمر طولانی تری دارند. کارهای داوطلبانه، کلاس های متفرقه و سرگرمی های مختلف همه فعالیت های بسیار خوبی برای جلوگیری از بیماری ها هستند.

10. دعا کنید.

افرادی که در فعالیت های مذهبی شرکت می کنند عمری طولانی تر و عاری از بیماری دارند. شاید به این دلیل باشد که این افراد به خاطر باورهای مذهبیشان از انجام کارهای خطرناک مثل سیگار کشیدن خودداری می کنند و کمتر دچار افسردگی و اضطراب می شوند که یکی از دلایل اصلی ابتلا به بیماری ها است. گذراندن زمان با نماز و دعا فواید سلامتی زیادی دارد.

هیچکس دوست ندارد با ترس از ابتلا به بیماری های سخت زندگی کند. با تمرین کردن راهکارهایی که در این مقاله معرفی شد، می توانید از ابتلا به بیماری های جدی پیش گیری کنید و زندگی طولانی تر و لذت بخش تر را تجربه کنید.

منبع : مردمان

مسئولیت های شیعه در كلام امام باقر علیه السلام

 

مسئولیت های شیعه در كلام امام باقر علیه السلام

درآموزه های امام باقرعلیه السلام به صحابی و شاگرد خویش جابرجعفی علاوه بر فضایل شیعه اصول رفتاری شیعه نیز یادآوری شده است. آن حضرت در حدیثی درباره حقیقت تشیع آنچه را كه یك شیعه باید انجام بدهد و وظایف عملی شیعه را آموزش داده اند.
هویت شیعه را باید درون احادیث پیامبر صلی الله علیه وآله وسلم و امامان علیهم السلام در باره شیعه جستجو نمود. احادیث بسیاری از رسول خدا صلی الله علیه وآله وسلم واهل بیت علیهم السلام وجود دارد كه در متن آن احادیث كلمه شیعه وجود دارد. این احادیث گنجینه بسیار ارزشمندی برای درك هویت و حقیقت تشیع است. دسته ای ازاین احادیث «اوصاف شیعه» را بیان می كند و دسته دیگر «فضایل شیعه» را گزارش می نماید.

اهمیت و ضرورت شناخت فضایل وصفات شیعه

آگاهی از «اوصاف شیعه» و «فضایل شیعه» هر دو برای شیعه شناسی لازم است. فضایل شیعه چرایی و چگونگی پیدایش مذهب شیعه و منشاتشیع و حقانیت و درستی راه شیعه و نجات و رستگاری شیعیان و امتیازات بنیاد و سازمان و ساختار مذهب شیعه را نشان می دهد و آغاز و فرجام شیعه را آشكار می نماید. براساس همین احادیث معصومین علیهم السلام مبدا تشیع بعثت حضرت محمد صلی الله علیه وآله وسلم وپایان آن بهشت ورضوان الهی است. اما «اوصاف شیعه» برنامه زندگی برای شیعیان است از این رو احادیث اوصاف شیعه راهبردی و كاربردی است و مسئولیت های شیعه بودن را آشكار می نماید.
«فضایل شیعه» در گفتگوهای بین مذاهب اسلامی راهنمای مسلمانان برای رسیدن به حقیقت مذهب شیعه است اما «اوصاف شیعه» راه خودسازی و منبع رشد و كمال فردی است. احادیث فضایل شیعه پاسخ های الهی به پرسش های كلامی پیرامون مذهب شیعه است و اما احادیث اوصاف شیعه پاسخ هایی برای چه باید كرد و چگونه زیستن است.
امروز جامعه شیعه بیش از فضایل شیعه نیازمند اوصاف شیعه است. شیعیان پس از آگاهی از تاسیس مذهب شیعه توسط پیامبراعظم صلی الله علیه وآله وسلم و ایمان به حقانیت اساس مذهب شیعه باید گفتار و رفتار شیعی را بشناسند و به آن آراسته گردند. امروز باید برای مردم به زیبایی روشن شود شیعه كیست چه كسی لقب پرافتخار شیعه را می تواند بدست آورد ریشه عقب ماندگی ها و مشكلات جامعه شیعی غفلت از اوصاف شیعه است. آراستگی به اوصاف شیعه علت پیشرفت و ترقی و عامل توسعه در ابعاد گوناگون است. با تبیین مسئولیت های شیعه بودن ومشخص شدن سیمای شیعه اهل بیت علیهم السلام و عملیاتی شدن اوصاف شیعه و تحقق آن درزندگانی فردی و اجتماعی مردم ایران امت وجامعه نمونه الهی پدیدار می شود. با رعایت اوصاف شیعه در كشور ایران جامعه ای كوچك از نمونه جامعه بزرگ و جهانی حضرت مهدی عجل الله تعالی فرجه الشریف در پایان تاریخ دینی نمودار می گردد و آرمان شهر و مدینه فاضله شیعی ایرانیان به جهانیان نشان داده خواهد شد.

فضائل الشیعه وصفات الشیعه شیخ صدوق

مرحوم ابن بابویه شیخ صدوق رضوان الله تعالی علیه درقرن چهارم هجری نیاز شیعیان به بصیرت و آگاهی در زمینه اوصاف و فضایل شیعه را باگردآوری احادیث معتبر پیامبر و امامان پیرامون شیعه و نوشتن دوكتاب «فضائل الشیعه» و «صفات الشیعه» پاسخ داده است. وی در فضائل الشیعه چهل و یك حدیث و در صفات الشیعه هفتاد و یك حدیث آورده است 1. در این نوشتار از احادیث پیرامون صفات الشیعه تنها یك حدیث ترجمه و شرح می گردد.

گفتگوی جابر و امام باقر(علیه السلام) درباره صفات شیعه

درآموزه های امام باقرعلیه السلام به صحابی و شاگرد خویش جابرجعفی علاوه بر فضایل شیعه اصول رفتاری شیعه نیز یادآوری شده است. آن حضرت در حدیثی درباره حقیقت تشیع آنچه را كه یك شیعه باید انجام بدهد و وظایف عملی شیعه را آموزش داده اند.
جابرجعفی گفته است امام باقرعلیه السلام از من پرسیدند: یا جابر یكتفی من اتخذالتشیع ان یقول یحبنا اهل البیت ای جابرآیابرای كسی كه تشیع رابرمی گزیندهمین كه بگویدما اهل بیت رادوست می داردكافی است سپس خودامام پاسخ دادند: فوالله ماشیعتناالامن اتقی الله واطاعه وماكانوا یعرفون الا بالتواضع والتخشع وادا الامانه وكثره ذكرالله والصوم والصلاه والبربالوالدین والتعهدللجیران من الفقرا واهل المسكنه والغارمین والایتام وصدق الحدیث وتلاوه القرآن وكف الالسن عن الناس الامن خیروكانواامنا عشائرهم فی الاشیا2. به خدا سوگند شیعه ما نیست جز كسی كه از خدا بترسد و تقوای الهی پیشه كند و گوش به فرمان های الهی بدهد و از خداوند اطاعت نماید و شیعیان جزبه تواضع وخشوع وافتادگی ادای امانت و امانت داری و ذكر فراوان و زیادی یاد خداوند و روزه ونماز و نیكی به پدر و مادر و تعهد و رسیدگی به همسایگان فقیر و مسكین و بدهكار و یتیمان و صداقت و راستگویی و تلاوت قرآن و خواندن كتاب خدا و بازداشتن زبان از مردم جز در امور خیر شناخته نمی شوند آنان امینان خویشاوندان و ملت خود هستند.
در این حدیث شریف از «تشیع» به عنوان مذهب اصیل و ریشه دار الهی كه همان اسلام راستین واسلام رسول الله است یادشده است و امام باقرعلیه السلام روی آوردن به مذهب شیعه و گزینش آن و گرفتن و اتخاذ تشیع را محور گفتگو قرار داده اند.
مطابق این حدیث مذهب تشیع درعصرامام باقرعلیه السلام مكتب وراه ورسم الهی برتر شناخته می شده است وروی آوردن به سوی آن و اتخاذ تشیع در گفتار و رفتار یك ارزش بی نظیر و یك اصل بزرگ و مهم و ضرورت عمومی بوده است. به همین دلیل امام دراین حدیث به تبیین حد و مرزهای تشیع پرداخته اند و اظهار محبت نسبت به اهل بیت رابرای شیعه بودن كافی ندانسته وعلاوه برآن پای بندی به دوازده صفت ارزشمند و زیبا را لازم شمرده و آن ها را مسئولیت های عملی شیعه بودن قرار داده اند. امام باقرعلیه السلام در این حدیث با سوگند و با دو جمله بیان گر انحصار وتاكید بسیار اهمیت عمل نمودن به رهنمودهای اهل بیت و پیروی همه جانبه از آنان در گفتار و رفتار را یادآوری نموده اند.
شیعه بودن علاوه بر گفتار نیازمند رفتار الهی است. شعار و سخن گفتن از دوستی اهل بیت كفایت نمی نماید بلكه باید به رهنمودهای اهل بیت عمل كرد و اتخاذ تشیع به عنوان مذهب علاوه بر اظهار دوستی اهل بیت به شدت وابسته به رفتار علوی و عمل گرایی و آراستگی به صفات زیبای پیامبر صلی الله علیه وآله وسلم و امامان علیهم السلام است. بی عمل شیعه بودن ناتمام است وتحقق نمی یابد.
صفاتی نظیر اطاعت از خدا و تقوای الهی و كثرت ذكر خدا زیربنای اوصاف عملی زیبا و سازنده دیگر است. نماز و روزه و تواضع و خشوع و مردم داری وادای امانت وامین ملت بودن وراستگویی وكنترل زبان وتعهد به همسایگان نیازمند و فقیران و پا برهنگان و بدهكاران و یتیمان صفات رهروان امامان وشیعه اهل بیت علیهم السلام است. این صفات الهی سازنده شهر و كشور زیبای معنوی و اخلاقی وعامل توسعه و ترقی و پیشرفت مادی و معنوی بشریت است.
***

ویژگی خانواده موفق و بالنده

بسمه تعالی

خانواده از اركان عمده ونهادهای اصلی هر جامعه و  یكی   از طبیعی ترین  گروههایی است  كه  می تواند نیازهای معنوی  انسان ها  را برطرف كند .این  واحد اجتماعی مبدا بروز عواطف انسانی وكانون صمیمانه ترین روابط و تعاملات بین  فردی است . اهمیت خانواده   به   اندازه ای   است  كه  سلامت و  بالندگی  هر  جامعه  وابسته  به  سلامت ورشد خانواده های آن است.

در این بروشور به توضیح چند ویژگی مهم خانواده های بالنده وموفق می پردازیم:

 1-اولین ومهم ترین ویژگی خانواده موفق این است كه می دانند كه همه چیز  را   نمی دانند   و  می فهمند كه داشتن مشكل در همه خانواده ها امری طبیعی است و توجه  دارند  كه داشتن مشكلات  نابهنجار نیست  بلكه   عدم حل وفصل آن ها به روش های منطقی نا بهنجار است.

2- اعضای   خانواده  بالند ه   كم  تر یكدیگر را سرزنش  می كنند  كم  تر نصیحت كرده واندرز می دهند بیشتر گوش  می دهند  و به توانمند   كردن طرف مقابل خود می پردازند.

3- كفه ترازو در این خانواده ها بیشتر به  سمت  تحسین و تشویق  سنگینی می كند و این  خانواده ه ا بیشتر مثبت اندیش واهل تحسین اند.

4- هنگام اختلاف بین پدر ومادر هیچ یك از فرزندان اجازه دخالت در امور مربوط به آن ها را ندارند از فرزندان برای قضاوت كمك گرفته نمی شود وهیچ  كدام  از  والدین  در   حضور فرزندان  علیه  دیگری جبهه گیری  نمی كنند و اگر فرزندی علیه پدر یا مادرش  سركشی  كند  مورد  تایید     والد دیگر نخواهد بود.

5-اعضای  خانواده  با  هیچ كس داخل یا خارج از خانه مقایسه نمی شوند اگر هم  مقایسه ای  باشد فقط مقایسه هر فردی با خود یا گذشته اش خواهد بود تبعیض  در  این  خانواده  ها  جایگاهی ندارد و   همه  به  یك  چشم نگریسته   می شوند.

6- پدر  یا  مادر  ضمن حمایت عاطفی و روانی  از  فرزندان  خود  به   موازات رشدشان استقلال عمل بیشتری به آن ها می دهند.

7-می دانند كه اعضای خانواده زنجیر وار به یكدیگر  متصل اند وناراحتی ها وشادی های  آن  ها مانند ویروس به یكدیگر سرایت می كند لذا به محض مشاهده ی ناراحتی در یكی  از  اعضا نقش  خود و دیگران  را  در ایجاد آن جستجو می كنند.

8-اهل  گذشت  و  اغماض  اند    كینه شتری ندارند وبه راحتی می توانند عفو كنند وناراحتی های  گذشته خود  را  به طور مداوم بازگو ویا در ذهن خود مرور نمی كنند وبیشتر در زمان حال زندگی می كنند.

9-افراد به یكدیگر احترام می گذارند شخصیت  افراد  زیر  سوال   نمی رود واین رفتارهای ناپسند وغیر منطقی اند كه  مورد   تایید   قرار   نمی گیرند ولی همه  اعضا  خانواده  بدون  قید وشرط پذیرفته   می شوند  و   هیچ    كس بد نیست.

10- كم تر عصبانی می شوند ولی در هنگام عصبانیت توهین نمی كنند و از واژگان توهین آمیز استفاده نمی كنند به  همدیگر  برچسب  منفی نمی زنند و   به   تحقیر  و   تمسخر      یكدیگر       نمی پردازند   و  اجازه ی   آن   را   به دیگران  نیز نمی دهند.

11- اهل توضیح اند در صورتی كه در موقعیتی  هستند  یا  رفتارهایی  انجام می دهند   كه   احتمال   ذهن     خوانی  دیگران با خطوط منفی نسبت به آن ها وجود دارد توضیح می دهند.

12- مسایل ومشكلات را بی اندازه بزرگ نمی كنند.

13- اكثر مواقع شاد وبا نشاط اند وبه دنبال   بهانه هایی    برای      خندیدن وخنداندن دیگران هستند.

14-روز های مهم وتاریخی خانواده خود   را  به خاطر    دارند و فراموش     نمی كنند    و  به   همدیگر     تبریك     می گویند وهدیه می دهند.

15-ناراحتی ها ومشكلات خانواده ی همسر  خود   را   به   پای      شریك زندگیشان نمی گذارند ومی دانند  كه شخصیت همه ی انسان ها از یكدیگر مستقل است.

16-زندگی زنا شویی  خود را    فدای زندگی   فرزندان  خود   نمی كنند اول برای بهتر بودن زندگی زناشویی خود تلاش می كنند ولی از تربیت فرزندان خود نیز به هیچ وجه غافل نمی مانند.

17-اهل معذرت خواهی اند اشتباهات خود را می پذیرند و  به آن ها  اعتراف می كنند واز طرف  مقابل  خود تقاضای عفو وگذشت می نمایند.

18-اهل صداقت وروراستی اند ودروغ نمی گویند   و   غیبت  نمی كنند  و به همدیگر اعتماد می كنند.

19- به خاطر  آن  چه   دارند   شكر گزارند  تاكید  فقط  روی  نداشته ها نیست وعادت كرده اند برای آن چه كه در زندگی دارند شكر گزار باشند وبرای رسیدن به آن چه ندارندتلاش می كنند.

20- از مهارت های ارتباطی   مفید وموثر استفاده می كنند وشنونده ی ماهری هستند وحرف های همدیگر را قطع نمی كنند.

21- هنگام صحبت با یكدیگر   واضح و  روشن   حرف می زنند  و  كلی گویی  نمی كنند.

22-مشكلات   خود  را  در  زمان های مناسب با یكدیگر در میان می گذارند واهل صحبت وگفتگو هستند.

23- عقاید مذهبی ومعنوی قوی دارند.

24-اوقاتی  را  برای  با  هم بودن اختصاص می دهند ودر فعالیتهای مورد علاقه هم مشاركت دارند.

25- قدر یكدیگر را می دانند و از همدیگر قدردانی می كنند.

26- در هر مقام وجایگاه علمی كه باشند خود را بالاتر وبرتر از  همسر خویش احساس نمی كنند آن ها به اصل مشاركت و تساوی در   زندگی معتقدند.

27- در بین اعضای  خانواده   سلسله مراتب  به خوبی رعایت می شود وپدر ومادر از اقتدار ویژه ای برخوردارندپدر ومادر در تمامی شرایط  پشتیبان   هم هستند حتی اگر اشتباه كرده باشند در حضور  فرزندان  از   یكدیگر   حمایت   می كنند.

28- عشق   اعضای   خانواده از   نوع بودن  است  نه  از  نوع داشتن  دوری یكدیگر را  به  بهای  خشنودی و رشد طرف  مقابلشان  تحمل می كنند و  به خاطر   خود   خواهی  ها یشان   مانع پیشرفت وموفقیت یكدیگر نمی شوند.

 

به امید بالندگی وموفقیت تمام خانواده های  محترم   در  تمام  مراحل زندگی بخصوص  تربیت     فرزندانی    صالح  و شایسته

    

واحد مشاوره مركز آموزشی شهید كارآمد

خانم معصومه ضیاءالدینی

فرارسیدن ماه محرم الحرام تسلیت باد .

فرارسیدن ماه محرم الحرام تسلیت باد .

آقا سلام ، ماه محرم شروع شد

بازاین چه شورش است و چه ماتم شروع شد

آقا سلام تحفه اشکی به من دهید

ماه گدایی من و چشمم شروع شد

یادم نرفته نگاه شما به ما

از گریه های ماه محرم شروع شد

هاجر به پای روضه اصغر نشسته است

تا این که جوشش زمزم شروع شد

آقا سلام نیت گریه نموده ام

شیرین ترین عبادت ما هم شروع شد

باز هم نام حسین آمد و دیوانه شدم

باز آماده یک مستی جانانه شدم

عاقبت کرببلا را ز رضا می گیرم

گوشه صحن حسین بن علی می میرم

از غم و ماتم اولاد علی پیر شدیم

ما سر سفره عباس نمک گیر شدیم

جام و صهبای حسین بن علی سر بکشید

از همین جا به سوی کرببلا پر بکشید

دسته سینه زنان حرم افتاده به راه

هر که دارد هوس کرببلا بسم الله

.:: چگونه بفهمیم کم خونی داریم؟ ::.

چگونه بفهمیم کم خونی داریم؟

1- به پوست خود دقت کنید. آیا پوستتان رنگ پریده است ؟
در حالت کم‏خونی،حتی اگر رنگ پوستتان معمولی باشد، ولی لب‏های شما، کمرنگ‏تر از حد طبیعی است و پوست شما بی‏حال و خسته (شل) می باشد.

2- آیا همیشه احساس خستگی و بی‏حالی می کنید؟
این ها از علائم شایع کم‏خونی است.

3- آیا سردردهای پی در پی دارید؟ و یا اشتهایی برای غذا خوردن ندارید؟
این ها از علائم اولیه کم‏خونی هستند.

4- آیا مبتلا به یبوست شده ‏اید؟
این هم یکی از علائم اولیه کم خونی است و بدون هیچ‏ تغییری در عادات غذایی به وجود می‏آید (یعنی مثلا بدون کاهش مصرف میوه و سبزی، دچار یبوست می شوید).
تنها راه تشخیص کم‏خونی، دادن آزمایش خون است.

5- آیا تمرکز فکری برای شما سخت شده است؟
این مسئله روی کار شما یا انجام تکالیف درسی شما تاثیرگذار است.

6- آیا دوست دارید مواد عجیب و غریب را که خوراکی نیستند، بخورید ؟ ( مثل خاک یا کاغذ)
چنین حالتی، "پیکا" نام دارد.

7- به حالات روحی و روانی خود دقت کنید.
کم‏خونی می‏تواند باعث احساس افسردگی شود.

8- آیا احساس تنگی نفس دارید؟
گلبول‏های قرمز خون، بخش حیاتی فرآیند تنفس را تشکیل می دهند و این علامت در کم‏خونی متوسط تا شدید بروز می‏کند.

9- آیا احساس می‏کنید انگشتان دست و پای شما همیشه سرد هستند؟
این حالت به دلیل کاهش جریان خون در انگشتان دست و پا، در اثر کم‏خونی اتفاق می‏افتد.

10- آیا احساس ضعف یا سرگیجه دارید؟
در کم‏خونی شدید، هنگام برخاستن از رختخواب احساس ضعف زیادی دارید و یا هنگام بلند شدن از جایتان، احساس سرگیجه می‏کنید.

هشدارها :
- اگر به طور ناگهانی، زخم‏هایی روی زبان یا دهانتان پیدا شد، یا اگر خانم هستید و یک مرتبه دچار قطع قاعدگی شدید، نشان می‏دهد دچار کم‏خونی هستید.

- اگر بیشتر اوقات غذاهای فرآیند شده و آماده بخورید، یا بعضی وعده‏های غذایی (مثل صبحانه) را از برنامه غذایی تان حذف کنید، یا ریزه خواری داشته باشید، یا از همه گروه های غذایی استفاده نکنید، ممکن است آهن و سایر مواد مغذی را به مقدار کافی دریافت نکنید. در این صورت، اگر علائم ذکر شده در بالا را داشتید، احتمالا دچار کم‏ خونی هستید.

- کم‏خونی می‏تواند در اثر مشکلات پزشکی اصولی و دریافت یا جذب ناکافی آهن در بدن به وجود آید. تنها راه تشخیص کم‏خونی، دادن آزمایش خون است. اگر فکر می‏کنید دچار کم‏خونی هستید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

- اگر نسبت به کم‏خونی خود شک دارید، هرگز مقادیر بالای مکمل‏های آهن را مصرف نکنید، زیرا دریافت مقادیر زیاد آهن، مسمومیت زاست و عوارض بدی دارد.

- برای تشخیص قطعی کم‏خونی باید به پزشک مراجعه کنید و خودتان بر اساس علائم بالا نمی‏توانید بگویید حتما دچار کم‏خونی هستید، زیرا علائم کم‏خونی می‏تواند مشابه علائم سایر بیماری‏ها باشد و کمبود آهن به تنهایی، علت بروز کم‏ خونی نیست.

- اگر علائم بالا در شما ادامه داشت، یا دچار یک مشکل خاص پزشکی هستید، حتماً به پزشک مراجعه کنید. اطلاعاتی که در این مقاله برای شما ارائه شده، نمی‏تواند جایگزین توصیه‏ها یا درمان تخصصی پزشکی شود.

منبع: iranhealers