ناهنجاری‌های ساختار قامتی

 

ناهنجاری‌های ساختار قامتی

آخ، دستم افتاد. حتما شما هم تاكنون این عبارت را وقتی كه از حمل كیف یا اشیاء‌ سنگین دیگر جانتان به لب رسیده به زبان آورد‌ه‌اید. تداوم این حالت واقعا منجر به افتادگی شانه می‌شود. پایین بودن یك شانه نسبت به شانه دیگر را شانه نامتقارن یا افتادگی شانه می‌نامند. این ناهنجاری‌ كه در میان دختران ایرانی شیوع چشم‌گیری دارد، در اثر عواملی چون اتخاذ وضعیت‌های نادرست هنگام نشستن، حمل كیف و كتاب با یك دست و استاندارد نبودن میز و نیمكت و در نتیجه خم شدن بیشتر به یك سمت هنگام نوشتن بروز می‌كند. ضعف عضلات بالا برنده كتف‌ها در یك سمت، از دیگر عوامل ایجاد این ناهنجاری‌ است. خارج شدن شانه‌ها از حالت طبیعی، درد كتف‌ها، درد در ناحیه پشت و اطراف گردن و همچنین ضعیف شدن عضلات بالا برنده كتف‌ها از جمله عوارضی است كه مبتلایان به شانه نامتقارن باید در انتظارش باشند. ● اما برای اصلاح این مشكل می‌توانید از تمرینات زیر استفاده كنید: ▪ باید تلاش كنید در هنگام كار، استراحت، راه رفتن و نوشتن، شانه‌هایتان را در یك سطح نگه دارید. ▪ باید سعی كنید حمل كیف و كتاب را در مسافتی كه طی می‌كنید به طور متناسب با هر دو دست انجام دهید. ▪ در حالت نشسته یا ایستاده، دست سمت پایین افتاده را بالا ببرید. ▪ در حالت نشسته یا ایستاده، شانه سمت پایین افتاده را بالا ببرید. ▪ در حالت نشسته یا ایستاده، وزنه‌ای را در دست سمت پایین افتاده بگیرید و شانه آن سمت را بالا ببرید. ▪ در حالت نشسته یا ایستاده هر دو شانه را بالا بیاورید. بهتر است این تمرین را جلوی آینه انجام دهید تا هر دو شانه‌تان در یك سطح باشند. آخرین آمارها نشان می‌دهد كه ۲۷/۵ درصد دختران ابتدایی، ۳۳/۶ درصد دختران راهنمایی، ۳۷/۵۲ درصد دختران دبیرستانی و ۱۲/۱۱ پسران راهنمایی به این ناهنجاری مبتلا هستند. متخصصان شیوع بالای این ناهنجاری را در میان دختران دانش‌آموز ایرانی به علت حمل كوله‌های یك طرفه می‌دانند. افزایش گودی كمر به نحوی كه از حد طبیعی بیشتر باشد را گودی كمر می‌نامند. كوتاهی عضلات خم كننده‌ران، ضعف عضلات شكمی، زایمان‌های مكرر،‌ چاقی و جابه‌جایی مهره‌ها به سمت جلو از جمله علل بروز این ناهنجاری‌ها هستند. افراد مبتلا به گودی كمر معمولا با عوارضی چون افزایش قوس‌كمر، افزایش فشار وارده بر مهره‌های تحتانی كمر، كاهش انعطاف‌پذیری و تحرك در ناحیه كمری مواجه می‌شوند. این افراد همچنین مستعد ابتلا به كمردرد و كوتاهی قد هستند و ممكن است گوژپشت شوند. بقیه با کلیک نمودن ادامه مطلب

ادامه مطلب

ناهنجاری های ساختار بدنی دانش آموزان

 

ناهنجاری های ساختار بدنی دانش آموزان

وضعیت بدنی هر فرد نشان دهنده نمودی از سلامت و شخصیت اوست، چرا كه ساختار وجودی انسان از تن و روان تشكیل شده است و سلامت این دو باید در آن واحد در نظر گرفته شود. اصولاً رابطه تنگاتنگی بین تن و روان وجود دارد كه یقیناً سلامتی یكی بر دیگری اثر می گذارد. خوب راه رفتن، خوب نشستن، خوب ایستادن علاوه بر این كه حركت ها را زیباتر می سازد، با كارایی بیشتر و خستگی كمتر همراه است، چرا كه حداقل مصرف انرژی عضلانی همیشه در وضعیت ایده آل است، ضمن این كه كلیه دستگاه های داخلی بدن در این وضعیت به فعالیت طبیعی خود ادامه می دهند. جهت برطرف شدن ناهنجاری های اكتسابی وضعیت بدنی غیر صحیح، می بایست به بررسی و شناسایی ارتباط بین وضعیت غیر صحیح و عادت های غلط با نوع درد و ناهنجاری بپردازیم تا با اتكا و علم به اصلاح پذیری عوارض و انحرافات جسمانی در بین دانش آموزان از بروز عوارض ساختاری و غیر قابل درمان پیشگیری كنیم. تحقیقات انجام شده در این زمینه نشان می دهد كه حمل كیف روی شانه یا یك دست، وزن بالای كیف، عادت انجام تكالیف در حالت نشسته دو زانو و عدم آگاهی دانش آموزان از وضعیت بدنی صحیح به ویژه در دوره ابتدایی، ناهنجاری ها و دردهای عضوی متعددی را به دنبال می آورد. لذا برای پیشگیری از بروز ناهنجاری ها و دردهای ذكر شده باید عوامل خطرزای مربوط را شناسایی كرده و در راستای رفع آنها به طور جدی اقدام كنیم. آن چه در پی می آید خلاصه ای است از نتایج یك پژوهش در این زمینه. مدرسه خانه دوم دانش آموزان است. قدر مسلم این كه این گروه، ساعات پر انرژی روز را در كانون تعلیم و تربیت می گذرانند و در این میان ارتباط تنگاتنگی را محیط آموزشی- تربیتی از جمله فضاها و تجهیزات، همكلاسی ها و معلم و دست اندركاران محیط آموزشی خود دارند. به عبارتی، فضای فیزیكی مدرسه در كنار عوامل آموزشی و تربیتی، می تواند عوامل پیا م دهنده برای دانش آموزان باشد و به میزان یادگیری، رشد شخصیت فردی و اجتماعی و نیز تأمین بهداشت جسمی آنها كمك كند. سنین دانش آموزی، سنین رشد است و اكثر ناهنجاری های ستون فقرات و مفاصل اندام ها، قبل از بلوغ تكامل می یابند. شناخت بموقع این ناهنجاری ها در سنین رشد، می تواند موجب كنترل آسیب و جلوگیری از بروز ناهنجاری های ساختاری تثبیت شده شود. در كشورهای پیشرفته، به مسائل مربوط به وضعیت بدنی صحیح در بین كودكان مدرسه ای توجه زیادی می شود. به عنوان مثال در بین دانش آموزان یكی از شهرهای دانمارك در طول دوره پنج ساله تحصیل۹۰، درس مختصر در ارتباط با وضعیت صحیح در نشستن، آموزش داده می شود و بدین ترتیب كودك همزمان با تحصیل یاد می گیرد چگونه وضعیت صحیح بدن را حفظ كند و از وارد آمدن فشار روی مفاصل، عضلات و رباط ها جلوگیری كند. این تدبیر، عوارض وضعیت های نادرست مثل درد، كاهش انعطاف پذیری، ناراحتی های قلبی و تنفسی و آرتروز زودرس و... را از بین برده و فرد سالیان زیادی بدون مشكل جسمانی زندگی كند. ● كنترل وضعیت بدنی وضعیت بدنی در نتیجه هماهنگی دائمی عصبی- عضلانی شكل می گیرد. در وضعیت بدنی خوب، سر و شانه ها به صورت متعادلی روی لگن، ران و مچ پاها قرار می گیرند. چانه هم در همان وضعیت نگه داشته می شود. جناغ، قسمتی از بدن است كه تا حد امكان به سمت جلو كشیده می شود. شكم نیز به سمت عقب كشیده می شود و حالت صاف پیدا می كند. انحناهای ستون مهره ها در حد طبیعی است. در وضعیت بد، سر به سمت جلو می آید و زاویه مشخصی در سینه ایجاد می شود. شكم كامل شل است و به سمت جلو برجستگی دارد. انحناهای ستون فقرات بیش از حد طبیعی است و شانه ها نسبت به لگن در قسمت خلفی قرار دارند. ▪ عوامل به وجود آورنده وضعیت بد، شامل این موارد است. ۱ ) عوامل عمومی: اختلالات روانی مثل افسردگی؛ شرایط بد بهداشتی، ضعف عمومی طولانی مدت و خستگی طولانی مدت. ۲ ) عوامل موضعی: ضعف یك عضله یا گروهی از عضلات، كوتاهی عضلانی، فشارهای كاری، فشارهای موضعی، درد عضلانی در وضعیت بد و عدم هماهنگی در فعالیت عضلات. ● وضعیت صحیح نشستن امروزه بسیاری از كارها به صورت نشسته و روی صندلی انجام می شود (مانند نشستن در نیمكت و صندلی های مدرسه ای، كار با كامپیوتر، بیشتر كارهای اداری، بانك و...) انتخاب یك صندلی مناسب، آرامش فرد را تأمین می كند و در نتیجه، كارآیی او بیشتر می شود. اما چنانچه صندلی بدون آگاهی و دقت انتخاب شود، آسایش كاری مختل شده و فرد زود خسته می شود. قرارگرفتن در وضعیت های نادرست به مدت طولانی، موجب آسیب و بد شكلی ستون مهره ها و درد كمر می شود. بنابر این ضرورت دارد كه معیارها و ویژگی های بهداشتی یك صندلی را بشناسیم و با در نظر گرفتن آنها بتوانیم صندلی مناسب را انتخاب كنیم. یك صندلی مناسب باید ۵ سانتیمتر بالاتر از استخوان های كتف باشد، پشتی صندلی باید در حدود ۱۰ درجه به سمت عقب متمایل باشد و قسمت كف صندلی باید ۳ درجه بلندتر از جلوی آن باشد. این اختلاف ارتفاع، اندكی شما را به سمت جلو هل می دهد، لذا شما اندكی به سمت عقب تكیه می دهید تا تعادل حفظ شود. چنانچه این موارد رعایت نشود، به طور قطع روی بدن اثر می گذارد و مشكلات و ناهنجاری هایی را به دنبال می آورد. ● وضعیت صحیح خوابیدن در هنگام خوابیدن یك سری نكات مهم را باید رعایت كرد تا این استراحت طولانی مدت منجر به ایجاد مشكلات نشود. بد خوابیدن اثرات جانبی مثل درد، سوزن سوزن شدن دست ها و... دارد كه باید به كمك تختخواب، تشك و بالش، روش مناسب خوابیدن را فراهم كرد. به پشت خوابیدن، بهترین وضعیت خوابیدن است كه در این زمان بالش كوچكی بین كمرتان و تشك قرار دهید تا گودی كمر را حفظ كند. آن چه مهم است رعایت بهداشت كمر و گردن توسط یكایك افراد است. به بیان دیگر افراد باید بدانند كه چگونه تعادل ستون مهره های خود را حفظ نمایند. ● وضعیت صحیح ستون مهره ها ستون مهره ها در بدن وظایف زیر را به عهده دارند: ▪ محافظت از ساختمان و اجزای تنه ▪ ایجاد توانایی تحرك و انعطاف پذیری تنه ▪ جذب و كاهش ضربه های وارد شده به بدن. حفظ وضعیت درست ستون مهره ها به این معنی است كه مهره ها در حالت تعادل(بالانس) قرار گیرند، یعنی قوس های طبیعی آن حفظ شود. ولی چنانچه این تعادل از بین برود، قسمت هایی از بدن مجبور می شوند فشار را تحمل كنند كه برای چنین كاری خلق نشده اند، در نتیجه به تدریج آسیب های جدی به مهره ها وارد می شود. ● مشكلات ناشی از وضعیت بدنی غلط وضعیت غلط مثل ایستادن و راه رفتن با شانه های افتاده و قوز كرده، نه تنها موجب ناراحتی های مختلفی مثل كمردرد، سینه درد و خستگی عمومی می شود، بلكه موجب سردرد و تا حدود زیادی باعث ناراحتی های دندان می شود. صندلی، عینك، تخت خواب، دندان مصنوعی، تلفن و حتی كتابی كه مطالعه می كنیم، بر وضعیت بدنی اثر می گذارد. وقتی كه ما از عینك استفاده می كنیم، اگر قاب آن كاملاً اندازه نباشد، مشكلاتی ایجاد می كند. اگر پرهای بینی باریك باشد، عینك ممكن است پایین بیفتد و فرد خود به خود سرش را برای جبران این امر و ایجاد موازنه به عقب فشار دهد تا بتواند تعادل خود را حفظ كند. در نتیجه شانه ها و ستون مهره ها به طور خودكار، وضعیت جدید به خود می گیرد كه به زودی عضلات، وترها و مفاصل درد خواهند گرفت و سفت خواهند شد. اگر عینك روی بینی به پایین بلغزد، روی سوراخ های بینی فشار خواهد آورد و این فشار باعث می شود كه فرد از راه دهان تنفس كند و تنفس دهانی به عضلات قفسه سینه و دیافراگم فشار می آورد و باعث خستگی می شود. بنابر این واضح است كه یك مشكل ناچیز می تواند وضعیت نادرستی را ایجاد كرده و ناهنجاری های دنباله داری را به وجود آورد. ● عوارض حمل كیف روی شانه یا دست گروهی از دانش آموزان عادت دارند كیف مدرسه را كه گاهی اوقات بسیار سنگین است، روی یك شانه یا در دست بگیرند كه به علت تكرار این عمل(همان طور كه قبلاً ذكر شد) برای تعدادی از اعضای بدن، زمینه هایی برای ایجاد تغییر شكل به وجود آمده و چنانچه بدون آگاهی لازم این روال ادامه یابد. ناهنجاری هایی را به دنبال می آورد. این عادت بیشتر به نوع كیف و فرهنگ ناحیه و دوره تحصیلی مربوط می شود، بدین ترتیب كه دانش آموزان ابتدایی بیشتر از سایر دوره ها از كوله پشتی استفاده می نمایند و عادت حمل كیف هم معمولاً روی پشت است. ولی در دوره های بالاتر، دانش آموزان بیشتر از كیف های دستی استفاده می كنندكه نحوه حمل آن بیشتر روی یك شانه و یا در دست است. دانش آموزانی كه عادت دارند كیف خود را روی شانه و یا در دست حمل كنند، قوز پشتی بیشتری دارند كه این عارضه باعث درد كمر می شود. دانش آموزانی كه عادت دارند كیف خود را روی یك شانه یا یك دست حمل كنند، دچار عارضه زانو ضربدری می شوند كه به دنبال آن درد ساق پا پیش می آید. همچنین دانش آموزانی كه كیف سنگین حمل می كنند، دچار گودی كمر می شوند؛ زیرا كه وزن كیف موجب افزایش قوس ستون فقرات كمری می شود. ● وضعیت نامناسب هنگام انجام تكالیف مدرسه گروهی از دانش آموزان، به ویژه در دوره ابتدایی، عادت دارند تكالیف خود را در حالت نشسته انجام دهند. استفاده از میز و نیمكت، بهترین حالت برای انجام تكالیف مدرسه است. عدم تناسب میز و صندلی با جثه دانش آموزان، می تواند باعث عدم تمایل آنان به استفاده از میز و صندلی برای انجام تكالیف در منزل باشد. تحقیقات متعددی در این زمینه انجام شده و ثابت كرده كه انجام تكالیف مدرسه به صورت نشسته(چهار زانو یا دو زانو) و یا ایستاده، عوارض و ناراحتی های بدنی فراوانی از جمله قوز پشتی، گودی كمر، درد قفسه سینه و... را به دنبال می آورد. در سنین ده سال به بالا، عادت انجام تكالیف در وضعیت ایستاده شایع تر است. دانش آموزانی كه در وضعیت نشسته تكالیف خود را انجام می دهند، قوز پشتی در آنها بیشتر است. از آنجایی كه در وضعیت نشسته انجام تكالیف، عضلات جلو قفسه سینه در طول كوتاه خود قرار می گیرند، در صورت تكرار این وضعیت، عضلات جلوی قفسه سینه كوتاه و عضلات پشتی كه در طول بلند قرار می گیرند كشیده می شوند. دانش آموزانی كه در وضعیت نشسته(دو زانو یا چهار زانو) تكالیف خود را انجام می دهند، درد پا در آنها بیشتر است. دانش آموزانی كه در وضعیت نشسته، تكالیف خود را انجام می دهند، درد ساق پا در آنها بیشتر است. در وضعیت نشسته روی زمین، چون پاها در وضعیت مناسبی قرار نمی گیرند، فشار زیادی روی بافت های عضلانی ساق پا اعمال می گردد كه در درازمدت موجب بروز درد می گردد. ● پیشنهادها ۱ ) آموزش ساده و قابل فهم وضعیت مناسب بدنی به دانش آموزان به ویژه در مدارس ابتدایی ۲ ) ارتقای آگاهی مربیان تربیت بدنی و بهداشت در زمینه وضعیت صحیح بدنی دانش آموزان و ورزش های مناسب ۳) آموزش والدین پیرامون وضعیت مناسب بدنی فرزندانشان هنگام انجام تكالیف در منزل و وضعیت صحیح نشستن ۴ ) طراحی پوسترهای وضعیت مناسب بدنی برای دانش آموزان و والدین ۵ ) تهیه فیلم و اسلاید مفید در زمینه وضعیت بدنی صحیح برای دانش آموزان و والدین.

انحراف چشم (استرابیسم)

● منظور از استرابیسم چیست؟
استرابیسم نوعی مشكل چشمی است كه در آن چشم ها وضعیت ناهمگونی نسبت به یكدیگر داشته و نگاه آنها به جهات مختلف است. این ناهمگونی ممكن است واضح بوده و یا آنكه صرفاً بعضی اوقات وجود داشته باشد. در حالیكه یك چشم مستقیماً به سمت جلو نگاه می­كند چشم دیگر به سمت داخل، خارج، بالا و یا پایین چرخیده است. چشم چرخیده بعضی اوقات به وضعیت اصلی و مستقیم برگشته و بر عكس چشم مستقیم از موقعیت خود خارج می­شود.
استرابیسم در میان گروه سنی اطفال مشكل شایعی بوده و در حدود ۴% كودكان دیده می­شود ولی ممكن است زمان بروز آن در سنین بالاتر نیز باشد. شیوع آن در پسر و دختر به یك نسبت بوده و گاهی ابتلا فامیلی دارد. با اینحال، بعضی از مبتلایان سابقه چنین مشكلی را در فامیل خود ذكر نمی­كنند.

● بینایی و مغز
با یك دید دو چشمی طبیعی، هر دو چشم به یك نقطه نگاه می­كنند. بخش بینایی مغز، دو تصویر رسیده را به صورت یك تصویر سه بعدی تركیب می­كند.
وقتی به علت استرابیسم یكی از چشم ها از موقعیت خود خارج می­شود، دو تصویر متفاوت به مغز ارسال می­گرد. در یك كودك خردسال، مغز چنین یاد می­گیرد كه تصویر چشم منحرف شده را نادیده گرفته و تنها تصویر چشم مستقیم یا چشم با دید بهتر را بپذیرد. این امر سبب از بین رفتن درك عمق و دید دو چشمی می­شود. بالغین كه دچار استرابیسم می­شوند اغلب بدان علت كه مغز توانایی پذیرش یا دریافت تصویر هر دو چشم را پیدا كرده است، دو بینی پیدا می­كنند. در این حالت مغز قادر به حذف تصویر چشم منحرف نخواهد بود. ولی متاسفانه در كودكان این اتفاق یعنی حذف تصویر چشم منحرف بسرعت رخ می­دهد.

بقیه مطلب در کلیک نمودن ادامه مطلب

ادامه مطلب

راه رفتن رو ی انگشتان(نوک پنجه)در کودکان

 

راه رفتن روی انگشتان (نوك پنجه) در كودكان

راه رفتن طبیعی

راه رفتن طبیعی, به راه رفتن پاشنه- پنجه گفته می‌شود و این بدان معنی است كه زمانی كه پا به سمت جلو در حال حركت است در ابتدا پاشنه آن به زمین برسد. سپس در مرحله ایستادن (Stance) بدن از روی اندام می‌گذرد و سرانجام پا روی نوك انگشت شروع به بلند شدن می كند. زمانی كه پا روی نوك انگشت است, پای دیگر روی پاشنه است. بنابراین در راه رفتن طبیعی هیچگاه كودك نباید روی نوك انگشت دو پا بایستد.

راه رفتن روی نوك پنجه یك پا (یك طرفه)

1-  یكی از شایعترین علل این است كه یك پا كاملا كوتاه است و اگر بیش از 3 سانتی متر كوتاه باشد, كودك اغلب با راه رفتن روی نوك پنجه جبران خواهد كرد طوری كه پا به زمین برسد.

2-  یا اینكه كودكی كه در یك پا اسپاستی سیتی داشته باشد.

3-  بیماری كه التهاب شدید تاندون آشیل دارد،درد در پشت عضلات ساق[ یا التهاب شدید آپوفیز پاشنه]درد پاشنه[ برای كاهش فشار روی تاندون آشیل خود ممكن روی نوك انگشت راه برود.

4-  علت نادر راه رفتن نوك پنجه یك طرفه كودك فقط می تواند همانژیوم عضلات عمقی ساق(hemangiona) باشد كه آن نئوپلاسم (تومور) عروقی است كه منجر به تورم عضلات ساق می شود.

راه رفتن روی نوك پنجه هر دو پا (دو طرفه)

علت اصلی رایج راه رفتن روی پنجه ناشناخته است (علت شناخته شده‌ای ندارد), به همین خاطر راه رفتن روی پنجه عادتی نیز نامیده می شود. راه رفتن روی پنجه ها بین 10 تا 18 ماهگی هنگامی كه كودك راه رفتن را می آموزد كاملا عادی است. این امر در برخی كودكان به سادگی عادت می شود, هنگامیكه از آنها بخواهید كه به طور صحیح راه بروند, آنها پاشنه‌هایشان را قبل از پنجه‌هایشان روی زمین می گذارند. ولی زمانی كه آنها تمركز نمی‌كنند به راه رفتن روی پنجه‌هایشان بر می‌گردند. همچنین در كودكان فلج مغزی رایپلژی اسپاستیك خفیف خیلی شایع است.

بیماریهای نادری كه می توانند علت راه رفتن روی پنجه هر دو پا در كودكان شوند, شاركوماری توث, نورپاتی محیطی یا دیستروفی عضلانی دوشن و حتی بیماریهای خیلی نادری مثل اوتیسم, اسكیزوفرنی و سرانجام آنومالی‌های طناب نخاعی و  MS نوع جوانان است.

شروع اولیه راه رفتن روی پنجه كه مشخص شده است, درست سه ماه پس از راه  رفتن كودك می باشد. به علاوه دو علت شایع آن, یكی راه رفتن روی پنجه ناشناخته و دیگری فلج مغزی دایپلژی اسپاستیك هستند.

درمان

بیشتر كودكان برای درمان لازم است كه به كاردرمان, متخصص ارتوپدی و نورولوژیست مراجعه كنند. راه رفتن روی پنجه ناشناخته ممكن است فقط با مراقبت بیماری و امید به اینكه سرانجام راه رفتن روی پنجه كودك با بزرگتر شدن و رشدش, درمان بشود.

اگر شما می خواهید اسپاسم عضلات ساق را كنترل كنید آنوقت پزشكان ممكن است تلاش كنند كه فقط آنرا با یك AFD ثابت نگهدارند. اگر علت آن سفتی تاندون آشیل است آنوقت ممكن است جراحی لازم باشد. شایعترین عمل, عمل رهاسازی گاستروكنیموس است. روش دیگر می تواند گچ گیری به منظور تصحیح تاندون آشیل باشد.

تمییز دادن بین راه رفتن روی پنجه ناشناخته و فلج مغزی دایپلژی اسپاستیك خفیف خیلی سخت می باشد. آن به نظر  ساده می رسد اما اینطور نیست؛ زیرا هر دو بیماری ارتباط زیادی با تولد نارس (Premature Birth), تأخیر تكاملی و سنتی تاندون آشیل دارد. به هر حال علامت خوبی وجود دارداگر كودك می تواند به طور كاملا طبیعی راه برود وقتی از او بخواهید, بیشترین احتمالی كه وجود دارد این است كه ممكن است كودك راه رفتن روی پنجه ناشناخته داشته باشد.

برای راه رفتن روی پنجه روانی (عصبی) هیچ مقاله‌ای درباره چگونگی درمان آن وجود ندارد. این نوع راه رفتن در كودكان اسكیزوفرن, اوتیستیك یا اختلال یادگیری دیده شده است.

كودكان فلج مغزی دایپلژی اسپاستیك نیز تقریبا همیشه شروع اولیه راه رفتن پنجه‌ای دارند. سابقه فامیلی آنها منفی است و می بایست آسیبهای نورون محركه فوقانی یا EMG داینامیكی كه غیر طبیعی است داشته باشند.

اگر آنها اسپاسم تاندون آشیل داشته باشند شما می توانید از بِرِیس استفاده كنید. اگر بیمار كوتاهی داینامیك داشته باشد درمان آن با بِرِیس خیلی سخت است و دكتر تا حد ممكن سعی می كند با گچ گیری یا بوتاكس عضله را ضعیف كند و سپس درمان با بِرِیس را ادامه دهد.

اگر آشیل كاملا سفت باشد آنگاه عمل طویل سازی استفاده می شود و همچنین اگر بیمار به طور قابل توجهی به صورت خم راه برود ممكن است طویل سازی همسترفیگ نیز انجام شود.

 

منبع : http://www.iranrehab.ir/tips-and-articles/family-notes/56-new

شب آرزوها

 

شب آرزوها
 

رجب، ماه خداست؛ ماه پربرکتی که اعمال بسیاری برای آن نقل شده است. پیامبراکرم(ص) فرمودند: «هر کس یک روز از ماه رجب را روزه بگیرد، مستوجب خشنودی خدا می‌شود، غضب الهی از او دور می‌گردد و دری از درهای جهنم بر روی او بسته می‌شود». اعمال ماه‌های رجب و شعبان، جهت آماده ساختن روح برای شرکت در میهمانی ماه مبارک رمضان می‌باشد. برای درک عظمت ماه رمضان باید از قبل خود را آماده کنیم.

پیامبراکرم(ص) فرمودند: «ماه رجب، ماه استغفار امت من است. پس در این ماه بسیار طلب آمرزش کنید که خدا آمرزنده و مهربان است».

اولین شب جمعة ماه رجب را «لیلة الرغائب» (شب آرزوها) می‌نامند. در این شب ملائک بر زمین نزول می‌کنند. برای این شب عملی از رسول خدا(ص) نقل شده که فضیلت بسیاری دارد و بدین قرار است:

روز پنج شنبه اول ماه ـ در صورت امکان و بلامانع بودن ـ روزه گرفته شود. چون شب جمعه شد، بین نماز مغرب و عشا، دوازده رکعت نماز اقامه شود که هر دو رکعت به یک سلام ختم می‌شود و در هر رکعت یک مرتبه سورة حمد، سه مرتبه سورة قدر، دوازده مرتبه سورة توحید خوانده شود. و چون دوازده رکعت به اتمام رسید، هفتاد بار ذکر «اللّهم صلّ علی محمّد النّبی الاُمّی و علی آله» گفته شود. پس از آن در سجده هفتاد بار ذکر «سبّوحٌ قدّوسٌ ربّ الملائکة والرّوح» گفته شود. پس از سر برداشتن از سجده، هفتاد بار ذکر «ربّ اغفر و ارحم و تجاوز عمّا تعلم إنّک انت العلیّ الأعظم» گفته شود. در اینجا می‌توان حاجت خود را از خدای متعال درخواست نمود. ان شاء الله به استجابت می‌رسد.

پیامبراکرم(ص) در فضیلت این نماز می‌فرماید: کسی که این نماز را بخواند، شب اول قبرش خدای متعال ثواب این نماز را با زیباترین صورت و با روی گشاده و درخشان و با زبان فصیح به سویش می‌فرستد. پس او به آن فرد می‌گوید: ای حبیب من، بشارت بر تو باد که از هر شدت و سختی نجات یافتى. میّت می‌پرسد تو کیستى؟ به خدا سوگند که من صورتی زیباتر از تو ندیده‌ام و کلامی شیرین‌تر از کلام تو نشنیده‌ام و بویى، بهتر از بوی تو نبوییده‌ام. آن زیباروی پاسخ می‌دهد: من ثواب آن نمازی هستم که در فلان شب از فلان ماه از فلان سال به جا آوردى. امشب به نزد تو آمده‌ام تا حقّ تو را ادا کنم و مونس تنهایی تو باشم و وحشت را از تو بردارم و چون در صور دمیده شود و قیامت بر پا شود، من سایه بر سر تو خواهم افکند.

اگر کودکتان دچار تشنج شد

 

اگر کودکتان دچار تشنج شد

اگر کودکتان دچار تشنج شد، مهم است که مانع مجروح شدن او شوید و او را از آسیب‌ها حفظ کنید. برای این منظور این توصیه‌ها را به کار ببندید: ١) آرامش خود را حفظ کنید و در حین تشنج کودک را تنها نگذارید. ۲) به آرامی کودک را روی زمین بخوابانید و شیء نرمی را زیر سرش بگذارید. سعی کنید از به عقب افتادن سرش جلوگیری کنید. ٣) نگذارید کودک روی پشت دراز بکشد، چرا که در صورت استفراغ کردن ممکن است خفه شود. ٤) هر لباس تنگ یا محدودکننده‌ای را شل کنید. ٥) هر شیء سختی مانند میز و صندلی را از مسیر دور کنید. ٦) هنگامی که حمله تشنجی پایان یافت، با دکتر کودکتان تماس بگیرید. پزشک ممکن است بخواهد بداند: ١) تشنج از کجای بدن آغاز می‌شود (معمولاً دست‌ها، بازوها، ساق‌های پا یا چشم‌ها). ٢) آیا تشنج در یک نقطه از بدن باقی می‌ماند یا به سایر نقاط آن گسترش می‌یابد؟ ٣) حمله تشنجی چه مدت طول می‌کشد؟ ٤) آیا عواملی وجود دارند که به نظر رسد باعث تشنج‌ها شوند یا آن را آغاز کنند؟ ● اگر شخص غش کرد: غش کردن، از دست دادن موقتی هشیاری است که معمولاً به علت نرسیدن خون به مغز رخ می‌دهد. اگر شخص غش کرد، این اقدامات را به کار ببندید: ١) شخص را وارسی کنید تا مطمئن شوید هنوز نفس می‌کشد، مجروح نشده یا خونریزی نمی‌کند و به سرعت هشیاری‌اش را به دست می آورد. در غیر این صورت فوراً به اورژانس تلفن کنید. ٢) لباس‌های اطراف گردن شخص را کنار بزنید. ٣) پس از این که فرد هشیاری‌اش را به دست آورد، او را در مکان آرام و خنکی برای ١٠ تا ١٥ دقیقه بخوابانید، اگر فرد نمی‌توند دراز بکشد، او را در حالی که سرش پایین‌تر از سطح شانه‌ها بین زانوهایش قرار دارد بنشانید. ٤) پاهای فرد را حدود ٣٠ سانتی‌متر بالاتر از سطح قلب او قرار دهید. ٥) اگر شخص استفراغ کرده است، او را به پهلو بخوابانید، تا از خفگی جلوگیری شود.

انجمن صرع ایران

تقویت حرکات ظریف با پیورد پیگ برد

متن وصیتنامه حضرت زهرا (سلام الله علیها)

متن وصیتنامه حضرت زهرا (سلام الله علیها)

بسم الله الرحمن الرحیم
هذا ما اوصت به فاطمة(سلام الله علیها) بنت رسول الله(صلی الله علیه و آله)
اوصت و هی تشهد أن لا إله إلا الله و أن محمد(صلی الله علیه و آله) عبده و رسوله
و ان الجنة حق و النار حق و ان الساعة آتیة لاریب فیها و ان الله یبعث من فی القبور
یا علی! انا فاطمة(سلام الله علیها) بنت محمد(صلی الله علیه و آله)
زوجنی الله منک لاکون لک فی الدنیا و الآخرة
انت أولی بی من غیری حنطنی غسلنی کفنی بالیل و صل علی و ادفنی بالیل
و لا تعلم احدا
و استودعک الله و اقرء علی ولدی السلام الی یوم القیامة

به نام خداوند بخشنده مهربان
این وصیت نامه فاطمه(سلام الله علیها) دختر رسول(صلی الله علیه و آله) خداست،
در حالی که وصیت می کند که شهادت می دهم،
خدایی جز خدای یگانه نیست و محمد(صلی الله علیه و آله) بنده و پیامبر اوست
و بهشت حق است و آتش جهنم حق است و روز قیامت فرا خواهد رسید، شکی در آن نیست
و خداوند مردگان را زنده وارد محشر می کند.
ای علی! من فاطمه(سلام الله علیها) دختر محمد(صلی الله علیه و آله) هستم،
خدا مرا به ازدواج تو درآورد، تا در دنیا و آخرت برای تو باشم.
تو از دیگران بر من سزاوارتری،
حنوط و غسل و کفن کردن مرا در شب به انجام رسان و شب بر من نماز بگزار و شب مرا دفن کن
و هیچ کسی را اطلاع نده!
تو را به خدا می سپارم و بر فرزندانم تا روز قیامت سلام و درود می فرستم